广州韦博学员福利瑜伽英语课程免费上

来源：韦博英语日期：:2017-04-21 作者：小韦

　　广州韦博英语这次为学员们带来的是一次瑜伽之旅。当英语遇上瑜伽，让我们跟随脉轮舞动。

　　瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式，包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，以达至身心的合一。

　　广州韦博英语课程内容

　　1、介绍脉轮：

　　我们身体内7个重要能量的聚集点。许多传统和文化发展出了不同联结和疗愈脉轮的方法，工坊将讨论和挖掘其中的一些方法。

　　2、引导冥想：

　　通过简单的引导和安静的头脑与你的脉轮联结。

　　3、创意写作：

　　用你的身体书写。由于本环节是为了加深内在认知而设计，故无分享的要求。

　　4、舞动：

　　让你的身体享受、探索、改变内在的能量流动。无需拥有任何舞蹈经验，参与者们可以随心舞动。

　　老师介绍

　　Xelena Gonzalez从2011年开始进行舞蹈教学，她的课堂有趣且充满能量。作为Global Grooves的老师，她通过与当地音乐家合作，为来自世界各地的音乐增添了舞蹈的元素，并将为本次的课堂带来来自不同文化（包括阿拉伯、非洲和美国印第安）的舞蹈元素。同时身为一名作家和记者，Xelena在带领创意写作课堂方面也拥有超过13年的经验。

　　Julie Costerg是灵悟的创始人和负责人，全美瑜伽联盟RYT200小时认证教师。她有着台湾的血统，生长于法国，有11年的瑜伽练习经验并在印度果阿获得她的瑜伽教师认证。致力于帮助他人通过瑜伽和其他活动来获得身心平衡，在亚洲生活15年，怀着为都市人带来内心觉知的目标生活在广州。